La dieta de Kim Protasova

• Algunas observaciones de la aplicación de la dieta Протасова
• Dignidad de la dieta

La extensión de la dieta CINCO SEMANAS.

LA PRIMERA SEMANA

En el PRIMER DÍA, y así como segundo, tercero y así toda la semana coméis SOLAMENTE las hortalizas crudas, en también quesos y yogurts de la grasura del cinco por ciento. Es posible uno варёное el huevo por día. ¡La cantidad CUALQUIERA! ¡El tiempo del día CUALQUIERA! El sentido de esta dieta progresiva para comer es lo más posible a las hortalizas y entrará cuanto los productos del cinco por ciento de leche. El té, el café es posible en cualquier cantidad (claro sin azúcar), y el agua obligatoriamente dos litros por día.

¿A Ud un poco se hacía triste? Así sea, personalmente le permito todavía tres manzanas verdes. ¿Que? No vale la pena el agradecimiento, a la salud. Y las hortalizas usted son libres emplear en cualquier tipo. Queréis - roan los pepinos, echando su brynza búlgara (5 %), queréis - mojen los tomates y los pimientos en el yogurt, y queréis - creen la porción enorme de ensalada de las hortalizas de todo género, corten allá варёное el huevo y echen todo por el queso. ¡Y se atrevan a quejarse solamente que sois hambrientos! Coman tranquilamente la mañana, el día, la tarde, la noche - la semana entera.

Y es puntual así como - la SEGUNDA SEMANA. Es asombroso, pero desde la segunda semana a usted se pierde la caza hay algo, excepto las hortalizas, el queso y las manzanas, regaladas por mí. Muchos hasta se niegan de варёного los huevos, que con la avidez comen a principios de la dieta. Al fin de la segunda semana sentiréis la ligereza extraordinaria en todo el cuerpo y en... Los pensamientos. No sobrecargado por las grasas, la carne y las golosinas el organismo exigirá la vivacidad de los actos, y tenéis que aplicar los esfuerzos para no golpearse en el adúltero.

Del comienzo de la TERCERA SEMANA sois obligados a añadir a las hortalizas y los quesos el pedazo (300 gramo) de la carne asada, el pájaro o el pez. Por favor, reduzcan un poco los quesos y los yogurts. Coméis las hortalizas, los quesos, la carne, el huevo y las manzanas todavía TRES SEMANAS. ¡Y ВСЁ!!! En tres semanas después del comienzo de la dieta os pondréis simplemente a derretiros ante los ojos de los colegas maravillados y домочадцев. Dos últimas semanas hay un lanzamiento más intensivo del peso. Se preparen para lo que, cuando la dieta será acabada, usted, la señora parecida al gamo flexible y, usted, el señor que recuerda a la caña, que se dobla bajo el viento suave, no sabréis inmediatamente lanzarse sobre los manjares de todo género. Tenéis que aplicar muchos esfuerzos para hacerse comer el pan con mantequilla, las patatas fritas o los pelmeni.

Aconsejo la vez por año a todo, hasta a aquel, quien no tiene peso excesivo, por medio de tal dieta liviana y no pesada limpiar el organismo.

Repetiré la esencia propuesto мною las dietas:

LAS PRIMERAS Y SEGUNDAS SEMANAS.

Las hortalizas crudas. Los quesos de todo género y los yogurts de la grasura del cinco por ciento. Uno варёное el huevo. Tres manzanas verdes. El café, el té, el agua. ¡No se olviden que esto ВСЁ! En cualquier cantidad y a cualquier hora.

TERCERO, ЧЕТВЁРТАЯ, LAS QUINTAS SEMANAS.

Siempre mismo el más el pedazo de la carne, el pájaro o el pez. Reducir poco los quesos y los yogurts.